Việc trẻ tiếp xúc với nhiệt độ cao có thể gây mất nước, chuột rút do nóng, kiệt sức vì nóng và thậm chí là các tình trạng đe dọa tính mạng như say nắng. Trẻ em cũng có thể tăng nguy cơ mắc các vấn đề về hô hấp và da khi thời tiết nóng. Điều quan trọng là cha mẹ và người chăm sóc phải thận trọng trong thời tiết quá nóng.
Giúp giữ an toàn cho trẻ em trong những tháng hè với thông tin từ trang Trẻ em và Bệnh liên quan đến nhiệt của Bộ Y tế Công cộng California.
Thực hiện theo các mẹo sau để giúp bảo vệ bản thân và trẻ sơ sinh và trẻ em khỏi bệnh nhiệt:
Có một kế hoạch nhiệt độ cực cao.
Theo dõi dự báo thời tiết và tư vấn nhiệt để bạn biết khi nào nhiệt độ cực cao sẽ đến và nó sẽ kéo dài bao lâu. Uống nhiều nước hơn bình thường trong suốt cả ngày và mặc quần áo rộng, nhẹ. Tạo kế hoạch nhiệt độ cực cao được cá nhân hóa của bạn.
Biết các dấu hiệu!
Các dấu hiệu kiệt sức do nhiệt bao gồm đổ mồ hôi nhiều, suy nhược, chóng mặt, buồn nôn và đau đầu. Các triệu chứng say nắng bao gồm sốt từ 103 độ F trở lên, lú lẫn và mất ý thức. Nếu bạn đang bị say nắng, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
Giữ mát.
Biết trung tâm làm mát địa phương của bạn nằm ở đâu và tìm phương tiện giao thông ở đâu. Đặt A / C của bạn thành 75 — 80 độ F. Nếu không có máy lạnh, hãy ghé thăm các không gian có máy lạnh, như trung tâm làm mát, thư viện, trung tâm cộng đồng hoặc trung tâm mua sắm.
Hãy chú ý đến quá nóng.
Đặc biệt chú ý đến khuôn mặt và ngôn ngữ cơ thể của họ
Nếu trẻ cảm thấy quá nóng, hãy chườm mát lên trán hoặc sau gáy để giúp hạ nhiệt độ cơ thể.
Đừng để trẻ em không được giám sát trong xe!
Không bao giờ để trẻ em một mình trong xe đang đỗ, vì nhiệt độ có thể tăng gần 20 độ trong 10 phút, ngay cả khi cửa sổ được mở hé.